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宫寒,怎么调理好? 已回复

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2018-07-13 14:10 星期五

详情描述:宫寒,怎么调理好?

  • 调理宫寒必按“涌泉穴”:

涌泉穴有益于固护阳气、预防宫寒。

此外,每隔3到5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至发红发热,这也是治疗宫寒的好办法。


  • 调理宫寒要主要饮食:

我要是说苦瓜、番茄、茭白、菱肉、慈姑、魔芋、空心菜、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等寒性的食物不能吃,你们会不会打我?

好吧,吃货们,这些能吃,但是要少吃。


宫寒的还要常吃红豆、红枣、黑糖、当归、乌鸡、黑米、桂圆、枸杞、黑豆、紫米、阿胶、糯米酒、羊肉、牛肉、核桃等这些补气血的食物。


  • 调理宫寒要多运动:

“动则生阳”,寒冷体质的人尤其要注意多运动。

特别是我们这种体寒还整天做办公室缺乏运动的上班族,更要加强锻炼,不光是为了调理宫寒,也为了我们的身体健康。


  • 调理宫寒要注意保暖:

建议外出的时候尽量要穿高腰的内裤或者是长上衣,护住腰部,不然一阵小风吹过,寒邪入体,也会造成宫寒。

  • 调理宫寒要吃中药:
建议服用陕西摩美得气血和制药有限公司生产的宫月舒胶囊,温经散寒,活血止痛,主治寒瘀证所致或经期小腹疼痛,经血量少,经行不畅,血色紫暗有块,块下痛减,乳房胀痛,四肢不温或畏寒,小腹发冷,带下量多,舌质黯或有瘀点,苔白,脉沉紧等症。

回答时间:2018-07-13 14:15

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