中医所说的身体虚主要分为阴虚、气虚、血虚和阳虚，其表现出来的症状也有很大差异。如果选择中药进补的话，要分清其类型然后针对性进补。
胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。
推拿按摩是生活中较为流行的一种休闲养生方式，对于很多人来说，进行全身的推拿按摩是件非常享受的事情。
经历了繁忙的一整天人们会感觉到劳累，上班没有任何精神而且不停的打哈欠，这属于过度疲劳的症状，可以通过中医的方式来缓解疲劳感，让人们精神变得更加振奋。
近期由于天气的变化，许多学生接连出现流感症状。
在寒冷的冬天里，一定要注意防寒保暖，否则是很容易咳嗽生病的。
中国古代很早就有“以耳养生”的记载，其中“凝耳法”是常用方法之一，指双手掩耳，低头、仰头5~7次，可使头脑清净，去除杂念。
脾脏的健康是非常重要，所以我们要注意一些养生事情，那么你知道脾脏要如何养生吗？
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