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每一个女性都希望自己拥有纤美的身材，看着电视或者海报上的美女、明星，对她们婀娜的身暂不心生羡慕，减肥于是成为时下许多女性感兴趣的话题。各种减肥产品畅销于市。其实：减肥不仅仅是为了好看，更多的是肥胖容易带来多种疾病。尤其是肥胖的女性，很容易被月经不调所困扰。而月经不调的时间趨长，肥胖越变本加厉，严重影响女性的生活和身心健康。
中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。肥胖的女性朋友通常会有这样的饮食习惯，吃得很多但还是很快就感觉饿了，忍不住再吃，如果极力忍住不吃，这时候不仅胃难受，心里也感觉烦，只有吃点东西才能缓解。食欲旺盛，不可避免地就会过食肥甘，造成湿浊积聚体内，化为脂肪，久而久之湿浊化热，胃热滞脾，从而形成肥胖。过饱和过饿是造成脾胃伤害最常见的原因，脾胃为气血生化之源。脾胃出问题了，血液如无源之水、无本之木，月经不调也是必然的事。
胃热肥胖的女性朋友常常还伴有皮肤干燥、便秘等症状。这是因为热盛耗津，所以大肠失润，大便秘结，小便化源不足，从而导致小便短赤。就好比我们种植的玫瑰花，若我们平时给予它精心护理，天天浇水，在户外阳光的照耀下，玫瑰花就开得日益娇艳，让人看了好不开怀。若你平日比较忙碌，无心照看它，听之任之，在太阳的照射下，不出几天，肯定会看到玫瑰，花叶子因缺水干枯打卷，花瓣也会蔫成一团，没有了精神。便秘了，体内的垃圾难以排出，自然会堆积体内，而长成那讨厌的赘肉。在体内这个有限的空间，垃圾阻塞了航道，气血要从哪里顺利到达目的地？这样月经也会因堵塞在道路上久久不得脱身而爽约。
现在就给大家介绍一个减肥秘门，那就是拔罐法。
选取脾俞、胃俞、天枢、曲池、内庭、三阴交。脾俞穴的功能是健脾利湿、和胃降逆，能防治肢体乏力、腹胀腹泻等症，为人体气血生化之源——脾的保健要穴。胃俞穴属足太阳膀胱经，是将胃气输送到后背的穴位，经常刺激胃俞，可以强健胃的机能。天枢属足阳明胃经，刺激天枢，可以增强胃肠动力，是宿便的克星。曲池穴为手阳明大肠经的合穴，手三里穴降地之雨气化而来，在本穴处是聚集之状，为大肠经经气最强盛之穴，促进大便排出，效果显著。内庭穴是足阳明胃经上的荥穴，具有清胃泻火的功效。胃的气血，是从足趾头开始起来的，而到了内庭穴，胃经的气血充足了一点，但又不是最充足的时候。三阴交为足太阴脾经之穴，因足太阴、少阴、厥阴三阴经之交会而得名，该穴具有健脾益气的功能。在这些穴位上拔罐可有效消除胃热、健脾益气。具体操作是：选准需拔的穴位，局部消毒后，用镊子或止血钳等夹住乙醇棉球，或用纸卷成筒条状，点燃后在火罐内壁中绕1～2圈，或稍作停留后，迅速退出并及时将罐扣在选取的穴位上，即可吸住，留罐20～25分钟。隔日1次，10次为一疗程。此法比较安全，不受体位限制，是较常用的拔罐方法，需注意操作时不要烧罐口，以免灼伤皮肤。现在还流行一种真空抽气罐，许多医院包括家庭都在使用，如果你家中有的话，不妨就用这个，效果同样很好，而且特别安全，不会有烫伤的危险，大人孩子都可以进行操作。
拔罐疗法简单有效。时至今日，拔罐法深受大众的喜爱。要想减掉身上的赘肉，还得要持之以恒的决心，切勿"三天打鱼两天晒网”。对于这些穴位，你可以在看电视的时候按摩，也会有不小的的帮助。除此之外，你也可以配伍食疗法来帮助你快速瘦身，这里有一道赤小豆粳米粥。赤小豆味甘、酸，性平。归从小肠经，有利水消肿、解毒排脓之功效。粳米和胃补中、除烦清热。熬粥的时候，分别取赤小豆、粳米各50克。先将赤小豆温水浸泡2 - 3 小时，然后加水约500毫升。先煮赤小豆，待将烂时，入粳米共煮为稀粥。可清热健脾，尤其适用于胃热滞脾型肥胖。早晚各食用1次，效果更佳。
减肥贵在坚持，或许以前很多女性朋友坚持很久了但最终还是以失败告终。为了调顺月经和提高身体素质，我们有必要拿出恒心和毅力将减肥进行到底。
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