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养生问答

耳聋耳鸣怎么缓解?要调整心情和生活作息? 已回复

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2018-04-14 10:59 星期六

详情描述:耳聋耳鸣怎么缓解?要调整心情和生活作息?

您好,耳鸣耳聋预防调护很重要!
(1)加强身体锻炼,增强体质,调适温暖,谨防虚邪贼风侵袭,是预防风热外袭而致耳鸣耳聋的关键。受邪后要及早治疗,要用正确方法擤鼻涕。
(2)保持心情舒畅,避免过度忧郁与发怒,是预防肝火上扰而致耳鸣耳聋的重要方面。已有耳鸣耳聋者,更要注意精神调护,以免加重病情。
(3)注意饮食调理,减少肥甘饮食,以防积滞成痰,是痰火壅结而致耳鸣耳聋之所必须。
(4)注意养息,尤忌房劳过度,对于肾虚耳鸣耳聋的防治是首务之急。
(5)夜间耳鸣,睡前可用热水浸脚,或以手用力摩擦两足底涌泉穴,令其极热,有引火归原的作用。此外,还须注意睡前禁忌“饮浓茶、咖啡、可可、酒精等刺激性饮料,戒除吸烟习惯。

回答时间:2018-04-14 10:59

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