明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。
老年人随着年龄的增长，体质会虚弱，抵抗力也随着下降。
睡眠在我们的生命中占据了很大比重，它为我们提供了精力，让我们拥有更好的工作状态，然而失眠却是许多老年人所面临的共同问题，他们每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。
老年人容易产生疲劳。
老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。
喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。
生活中有不少老人经常出现腿抽筋的问题，这给老人们带来了很大的影响，要改善此种问题就要先了解原因。
老年人如何才能提高自己的记忆力呢？
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