老年人为什么能够睡眠这么少?这一问题一直困扰着人们。
随年龄逐渐增长,人体机能、细胞活力将会逐渐降低。因此,皮肤表层的代谢能力、抗氧化能力都会减弱。
夏季很多老年人会出现气短的情况,大部分都被归结于天气太热或食欲不振所引起的。老年人夏季气短切不可掉以轻心,很有可能是高血脂所引起的。
众所周知保持规律适度的运动能够提高免疫系统,增强体质,但是对于60岁以上的人群来说,补充营养比运动会更重要,因为60岁以上的人群容易出现气血两亏的情况,那如何做好营养上的均衡呢?
人到了老年,身体各部分的生理机能都会有所衰退,皮肤也不例外。
有些老人起床便开始锻炼,忽视了吃早餐。
通过吃一些具有控制血糖作用的食物,可以达到预防糖尿病的效果。
很多时候因为退休或环境的突变导致老年人的心理会发生变化,而这时如果子女不在身边孤单寂寞就更容易导致抑郁症的发作。