夏末秋初要养脾，但是很多朋友对秋季如何养脾并不了解？
养生先养脑，现代人普遍感到头脑疲劳，为了保持年轻而充满创造力的头脑，必需避免诸多生活上的坏习惯，如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。
今天8月23日是处暑节气，意味着夏季的暑热也要结束了。处暑是秋季的第二个节气，在进入秋季后，要预防秋乏和秋燥。
之所以要养背，那是因为按照中医的说法，我们的身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。
谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击。
打嗝不是病，但却令人头疼。
身体内都具有一定的毒素，如果积攒多了，就会在身体上体现出来，从脸就可以看出一定的情况。
夜已深，有人早早地沉入梦乡，一觉到天明，有的人却辗转反侧、噩梦连连、不到天亮就醒来。
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