秋天天气干燥,呼吸之间很容易伤害到肺部,所以秋季就需要养肺了,那么秋季养肺有什么事项要注意呢?
白露是二十四节气中的第十五个节气,每年9月8日前后,当太阳移达黄经165度时,开始进入白露节气,此时农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去,我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。
现在正是季节转换,稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺,因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操,再结合养生调理,到了冬天也不易生病。
无论是男性还是女性都需要补肾,那么秋季应该怎么补肾呢?
秋季来临,很多朋友开始“贴秋膘”,但是专家提醒,秋季贴秋膘不能胡乱贴,有4种人就不适合贴秋膘。
秋季如何养生?很多朋友都不知道在秋高气爽的时节里应该怎么保健身体?
秋季,空气里的湿度开始变小,人体也会感觉十分干燥,花茶不仅能滋补身体,还可以帮你去除秋燥。
立秋过后,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,立秋后适宜吃哪些蔬菜?哪些水果呢?