现在失眠的人是越来越多了,那么你知道失眠的原因有哪些吗?要怎么才能防治失眠?
吃完饭后,喝喝茶或是抽抽烟,是许多人的常态。
雾霾,除了影响我们的呼吸道,还会影响我们的皮肤,雾霾天该怎样护肤?
叩齿是中医常见的保健养身方法,在古文中就有提到,晨起叩齿能够使人长寿。
雾霾的主要组成有二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项。那么我们在雾霾天气的时候要带什么样的口罩呢?
洗澡是我们每天都需要做的一个事情,哪些情况最不适宜洗澡呢?
对餐具来说,高温煮沸确实是最常见的消毒方式,很多病菌都能通过高温消毒的方式杀灭。
汗蒸是时下流行的一种养生方法,很多朋友都会去“蒸一蒸”,但是你知道汗蒸养生的禁忌吗?其实汗蒸并不是人人都适合的。