在日常生活中，很多人都会喜欢喝汤，特别是南方人，对于煲汤有种狂热的喜爱。通过喝汤来补充营养，因而煲的汤要健康营养。
饭后吃水果好像成为了大家的一种习惯。那么饭后吃水果到底好不好呢？
酸奶的保质期很短，如果家里买了很多酸奶，但又忘记喝。过期的酸奶要如何处理呢？
对于上班族来说，早餐和午餐都非常匆忙，因此晚餐成了一天中最重要的一餐，那么这最重要的一餐怎样才能吃得健康？
人为什么会饿？那为什么会到点就饿呢？这是因为氧、热能和营养素是人体必需，热量不足，饥饿感就会增强。饥饿时，葡萄糖被肌肉组织利用程度下降，还会加强肌肉分解，加快脂肪分解，所以此时吃的食物，要富含葡萄糖量多点，比如米饭呀白粥呀，当然，也并不是所有富含葡萄糖的食物都能吃。
在平时大家可以适当的吃一点红豆，它能够为我们身体提供很多的营养素，并且红豆在治疗水肿方面有很不错的效果，是一种比较适合人们食用的谷类。
对于植物油和猪油您认为哪个食用对人体健康有好处？
寒冷的冬季，亲朋好友围坐一桌吃个热腾腾的火锅，既暖和又联络了感情，可许多人甚至一吃就是几个小时。殊不知，这样吃火锅很伤身。
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