中国老年人混合用药情况同样不容乐观，“一把吞”的确会带来很多隐患。
为了避免失眠，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有利于睡眠。
老年性肩周炎是骨科常见病之一，是由于肩关节周固软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍。主要症状是逐渐加重的肩部疼痛及肩关节活动障碍。疼痛一般位于肩前外侧，有时可放射至肘、手及肩胛区，但无感觉障碍。夜间疼痛加重，影响睡眠，不敢患侧卧位。持续疼痛可引起肌肉痉挛与肌肉萎缩。
老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收。那么营养保健品的正确选择有助于老人的身体健康。
据英国《每日邮报》报道，长时间服用强效安眠药会导致老年痴呆，且长期服用强效镇定剂会导致上瘾。专家表示，尽管还没有确凿证据证明镇静剂和老年痴呆有直接联系，但医生在开具处方时仍需注意。。研究人员发现，服用苯二氮卓类药物和Z型药物的患者患上老年痴呆的风险更高。
据统计，65岁以上的老人，约80%患有心脏病、高血压、关节炎或糖尿病等慢性疾病，其中大概35%的老人患有2种以上的慢性疾病。
肝脏是人体的“解毒工厂”，负责几乎所有进入人体的食物和药物的解毒工作。带着“三分毒”的药品更容易直接伤害肝脏。在代谢过程中，药物的化学成分会对肝脏细胞产生破坏作用，引起肝损伤。
老年人年纪越大，身体机能会越来越差，患病几率大大增多。往往同时患有多种疾病，由于其各脏器功能均有不同程度的衰退，易造成药物在体内蓄积中毒。
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