不少老年朋友喜欢购买一些延年益寿的保健品，部分老年朋友也喜欢通过服用一些抗衰老药物进行保健，在这里，老人们可要注意一下了。
进入老年以后，一方面因为慢性病用药次数增多，另一方面由于生理功能逐渐减弱，老年人在用药需求增加、身体对药物承受能力却减弱的状况下，很容易形成一些用药的坏习惯。
据有关资料统计，老年人平均用药总量约是青年人的5倍以上，结果药物不良反应和相互作用增多。很多老年人都是一人多病，容易有过多用药的情况。如高血压、糖尿病、呼吸道和肺部疾病，常常同时有一个以上医师诊治，很容易造成多头开药和重复用药。
当人们进入老年期之后，身体内的钙质会慢慢流失，这个时候我们就需要给身体补钙。
是药三分毒，虽然很多中药材毒性很小，但是却很讲究体质。比如说黄芪泡水，虽然能补气，但是老人喝之前最好清楚自己的体质再喝，它是有禁忌要求的。
年轻人怎么都睡不够，而老年人却总是睡得很少，一到夜晚翻来覆去睡不着，凌晨三四点又醒了，这可不是精力充沛，而是失眠的症状。
如果老年人体内多有瘀滞（如高黏血症、高脂血症），应用活血化瘀的当归、红花、三七之类药物治疗时，如过量服用胶类中药，不但不能化去瘀滞之血，反而使瘀血更严重。
对于很多老年人来说，普遍有睡眠不好的问题。那对于失眠，老年人应该如何处理呢？长期服用安眠药有哪些不良后果呢？
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