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经常喝可乐会得肾结石吗?
2019-12-09    来源:99健康网    点击:1149

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导读

肾结石可能很多人都听过,那么经常喝可乐会得肾结石吗?

可乐是很多人的快乐水的,就有人关心经常喝会不会得结石的问题了。

经常喝可乐并不一定都得结石,但得的概率比较大,建议是尽量不喝或者少喝。可乐属于碳酸饮料,经常的喝可乐有可能会导致发胖或者肾结石,胆结石等疾病,可乐中还含有糖,可导致人发胖和引发糖尿病。

如何预防肾结石

多喝水

水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。

不要吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

多运动

不爱运动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头。不要整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

KEYWORDS:肾结石
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