预防脑萎缩的方法有很多，以现在来说，比较关键的一个方面就是要针对性的干预患者的发病因素，这点至关重要，除此之外，也应该注意保证良好的生活习惯，尤其是老年人群，最好是能适当的进行身体运动，这对于预防脑萎缩会有很好的作用。

身体检查

因为脑萎缩疾病的发病率非常高，所以，应该注意重视定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗，这点对于老年人群来说是非常关键的，除此之外，也应该重视合理用脑，主要的目的就是在于预防大脑功能用进废退，并且，建议在平时的生活中，适当的进行身体运动，适当的身体运动有助于刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而降低脑萎缩的发病几率。

干预病因

干预脑萎缩的具体发病因素可以有针对性的降低脑萎缩的发病几率，尤其是应该注意警惕各个方面的疾病，比如，常见的疾病包括高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，除此之外，也应该重视纠正生活中的各种不良行为，这点至关重要。

注意饮食营养

老年人群在平时的生活中，应该注意保证注意饮食营养，并且也应该注意改变吸烟、酗酒等不良习惯，这点对患者来说是非常关键的。除此之外，建议在平时的生活中，多吃蔬菜水果，清淡饮食，这样可以有效的降低脑萎缩的发病几率，另外，老年人群在平时的生活中，应该注意保证充分的睡眠。