不少的新手妈妈在面对宝宝挑食这一情况上束手无策，每次吃饭时都连哄带骗。其实要想改变挑食，第一步就是要找到挑食的原因，那么宝宝挑食有哪些原因呢？

过早尝试重口味食物

刚出生不久的宝宝是不能吃重口味食物的，然而一些家长在吃饭时，总喜欢给孩子喂一点大人喜欢吃的菜。或许对大人来说并不觉得重口味，但这并不意味着适合孩子，过早让宝宝尝试味道较重的食物，会让宝宝对自身的食物不感兴趣，导致偏食症状。

家长偏食

家长偏食也会带的宝宝偏食，有些父母在饮食上也挑三拣四，在孩子面前说这不好吃，那不好吃，孩子便也会受到家长的影响变得挑食。所以平时大人要以身作则，不要有偏食的习惯，可以适当的在宝宝面前传授不要偏食的教育。

常吃零食

现在的零食是五花八门，同时也是小孩子最喜欢的。如果宝宝常吃零食，会导致肠胃缺乏必要的休息，最终可能会让食欲下降。这时一定要学会控制宝宝临时摄入量，不能吃过多，可以选择一些健康的食品来代替零食。

本能拒绝

有一些父母给孩子吃一些味道辛辣刺激的食物，这时候孩子就会本能的拒绝，这并不是一种挑食的情况，而是儿童的味觉比成年人的味觉更为灵敏。这时候家长应该不要硬塞给宝宝食物，不要强求他们马上接受具有刺激性味道的食物。

食物太单调

在小孩子的饮食方面，很多父母都会一味的给孩子喂一种食物，这样就容易让孩子产生偏食情况。食物太过单调，会让孩子不感兴趣，不爱吃，久而久之就会形成偏食了。

吃了不舒服

在一些情况下，宝宝吃了一些食物，感觉到不舒服，甚至拉肚子。在以后在喂他吃这种食物，他就会很反感。并不是所有食物都适合宝宝吃的，可以试着长大一点再让他吃这个食物。

边吃饭边看电视

边吃饭边看电视，会让宝宝分散注意力，吃几口就不吃了，如果长期形成这种坏习惯，会让宝宝产生偏食的现象。所以家长一定要培养良好的饮食习惯，让宝宝集中注意力吃饭。不要过度看电视，看手机，玩玩具。

宝宝偏食还是有很多原因的，但我们也可以通过后天来改善这种情况，家长的教育尤为重要。