夏天到了,连续几天的高温让人们恨不得躲在空调房里不想出门,高温天气一定要注意防暑。
谚语有云“孕妇过夏天,腹中揣火炉。”说明孕妇在怀孕期间由于新陈代谢旺盛,体温约升高0.5℃,因此夏季孕妇比一般人更怕热。所以,日常的解暑是不可少的。
孕妇夏季能吹电风扇吗
夏天天气很热,对于孕妇来说,孕妇新陈代谢十分旺盛,皮肤散发的热量也增加,夏天既怕炎热出汗又多,因此很多孕妇整天吹风扇,问题是孕妇可以吹风扇吗?孕妇吹风扇会有哪些不好?
专家说,孕妇长时间吹风扇,可出现头晕头痛、疲惫无力、饮食下降等不良反应。
因为电风扇的风吹到人体的皮肤上时,汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降,导致表皮毛细血管收缩,血管的外周阻力增加,尤其是头部因皮肤血管丰富、充血明显,对冷的刺激敏感,故易引起头晕、头痛症状。
孕妇若吹风时间过长反而容易引起疲劳,邪风极易乘虚而人,轻者伤风感冒,重者高热不退,给孕妇和胎儿的健康造成危害。
因此,怀孕妇女应注意避免长时间的电扇吹风,必须吹时也只宜选用微风间隙吹。
孕妇夏天可以吹空调吗?
孕妇是可以吹空调的。因为高温造成孕妇的身体变热,进而尽快孕妇心跳,减少供给给胎宝宝的血液量,最终可能对胎儿造成压力。
合理使用空调能有效改变室温,孕妇感觉舒适,心理舒适平静,食欲也会变好。所以说,正确使用空调,不仅不会影响胎儿健康,反而有利于胎儿成长发育。
孕妇吹空调对胎儿好吗?
夏天的高温会使怀孕妈妈的身体发热,然后增加孕妈的心跳,给宝宝的血液供应量会降低,最终可能对胎儿造成压力或导致胎儿的不适。合理使用空调能有效地改变房间温度,孕妇感觉舒适,宝宝也会舒服。而且,空调还可以帮助孕妇散热,以避免中暑。
吹空调对孕妇和胎儿造成的直接影响几乎没有。适宜的温度有利于孕妇休息、睡眠和食欲的增加,也有利于胎儿和胎儿的健康成长发育,所以适当地使用空调是可以的也是应该的。然而,孕妇应注意保暖,不要贪图凉快,温度太低,以免感冒。
孕妇夏季如何解暑?
出门时包里带瓶冰水
每天在冰箱里冻一瓶水,最好是冻成冰块,在出门时放在包里,随着冰化成水,孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。
注意哦,不是喝冰水。准妈妈最好不要吃这样生冷的东西。
迷你风扇
几片小小的塑胶安全风叶,再加上两节五号电池,宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力,空调的易感,孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了
在选择的时候,可以选择声音小一点的小风扇,会更舒适哦。
少穿太贴身的衣服
很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。
因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择体形好看更重要。
为防便秘,孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮,以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。