在过年这样需要频繁喝酒应酬的时候，找到正确预防酒精肝的方法很重要的！需要大家能够认真的了解下，这样才能更好的远离酒精肝！

酒精肝预防方法

饮酒不空腹

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

猛喝酒更伤身

年底气温较低，加之酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。其实，冬季猛喝烈酒带来往往会加重胃肠道负担，轻则胃肠道炎症，重则造成胃溃疡。

保持愉悦心情

诸多肝胆疾病，跟精神抑郁，郁闷多伤也有关系。这样会使阴阳失调，诱发或者几种疾病，我们应该帮助患者消除，疑虑悲伤恐惧等等的不良情绪，树立患者对抗疾病的信心，促进患者早日康复。

定期复查

早发现和治疗对于任何疾病而言都是重要的，所以定期检查和复查是可以预防酒精肝的发生的。尤其是长期饮酒以及肝脏素有问题，或者消化系统疾病的人跟应该如此。

发病前兆

消化道出血

电解质与酸碱紊乱，继而引发感染等因素，再结合本身错综复杂疾病，如果发生肝昏迷时，抢救不当或不及时，会导致死亡。

肝功能衰竭

酒精肝发病后病情急剧恶化，临床表现与重症肝炎相似，常并发肝昏迷、上消化道出血、肾功能衰竭和继发感染而死亡。

酒精性低血糖

大量酗酒后出现血糖过低，病人表现为心悸、出汗、神志丧失等，注射葡萄糖后可缓解。

酒精肝的危害

酒精肝因电解质、渗透压、营养等因素导致出现大量腹水，类似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此导致恶性循环容易出现电解质紊乱或者危机整个系统导致死亡。

酒精肝引起的门脉高压症，多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血（EVB），如果不能及时有效的处理和应对，会出现休克等情况危机生命，死亡的几率较高。

同时由于酒精肝病程中营养和各种并发症因素，致使免疫力低下极易感染，特别是肺部感染和细菌性自发性腹膜炎。