冲米粉的错误方法

认为外面买的，不如自己亲手做的

在很多妈妈眼里，市售的米粉，总是不如自己亲手做的。

家庭自制的米粉，最主要的成分就是淀粉，营养密度低。因此，为了所谓的卫生安全，就放弃强化铁的婴儿营养米粉，实在不是明智之举。

注意购买渠道，选择可信赖的品牌，那就可以买到让人放心的婴儿米粉。

用开水冲调

米粉中含有的很多营养物质，如乳清蛋白、维生素等，在遇到高温的开水时，分子结构就会被破坏，这样一来，米粉的营养价值就大打折扣了。

通常情况下，冲兑米粉的最佳水温是60-70℃，过热过冷都不宜。

用蒸馏水或矿泉水冲米粉

还有些妈妈，总怀疑家里的自来水不够干净，得用蒸馏水或矿泉水给宝宝冲米粉。

其实，不管是冲奶粉，还是冲米粉，都是自来水最好！

加点盐，或加点糖，宝宝更爱吃

尝过米粉的妈妈都知道，味道非常淡，既没有甜味，也没有咸味。

所以，每当宝宝有不爱吃米粉的迹象了，妈妈们就会想到一个方法：往米粉中加点盐，或者糖，这样宝宝就会爱吃了。

1岁内的宝宝是不需要任何调味品的，尤其是盐。盐会加重宝宝的肾脏负担，过量时甚至会导致器官受损。

要知道，1岁内宝宝的味觉是非常敏感的，仅仅是食物的原味，就能满足他们的味觉需求了。

加点盐或糖，真的不靠谱，也没有必要。

用果汁或菜汤冲兑米粉

其实果汁或菜汁并不适合给宝宝吃，因为果汁中的主要成分是糖，而蔬菜中至少90%的营养依然保留在蔬菜里，菜汁中含有的营养物质非常少。

因此，想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果，菜泥或果泥会更适合宝宝。

用奶瓶喂米粉

用奶瓶给宝宝喂米粉的妈妈也不在少数，把米粉冲稀一点，奶嘴开大一点，这样喂起来省心又省力。

但是，给宝宝添加辅食，不仅仅是食物的种类在改变，还包括喂养方式、喂养工具的变化。

用奶瓶喂宝宝吃米粉，宝宝会直接把米粉吸入到嘴巴里，再直接咽下去，整个过程简单粗暴，宝宝的喂养模式没有得到任何的改变和进步。

只给宝宝吃米粉，不吃别的辅食

看到宝宝很喜欢吃米粉，宝宝的生长发育情况也不错，不少妈妈会一直不改变辅食的种类，从头到尾给宝宝吃米粉。

其实，米粉属于流质糊状的辅食，长期吃，并不利于宝宝的健康。否则，宝宝的咀嚼能力、消化能力，都会得不到应有的锻炼。宝宝再大一点了，也只能吃煮得很软很烂的食物。