桂圆红枣茶是生活中比较常见的一种饮品,但是多数人对于这一饮品的功效不是很了解。
睡回笼觉是有好处,但是也要因人而异。对于一些人来说,如果你在晨练后还再睡一个回笼觉,那么不仅不能恢复精神,反而会让你四肢松软乏力,精神恍惚。
天冷睡觉时,除了盖好被子外,还可以在脖子上裹条毛巾,这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。与此同时,还要经常活动脖子和肩部。
近日,发表在著名医学期刊《柳叶刀》上的一项研究指出,全球人口期望寿命比1990年延长6.2岁,从65.3岁上升为71.5岁,但全球健康期望寿命仅从56.9岁增至62.3岁,长了5.4岁。
花和水果都有各自天然的香气,这些香气有些可以安神、有些可以提高你的工作效率。
虽然天气还是有些热,但是我们也感受到了秋的凉爽,秋季由热转寒。
有些人睡觉也不安稳,如果是集体生活或是已婚人士,身边的人打鼾、磨牙,真是让人抓狂。
现实生活中人们逐渐听到各种养生经,什么晚上几点后不能进食,想健康要多运动,否则肌肉会变成脂肪之类的……