饮食不规律、缺乏运动、体质虚弱都是导致脾虚的原因。想要摆脱这类困扰,平时不妨多吃些补脾健脾的食物。
教师常常使用嗓子,所以教师的主要职业病就是咽喉炎,报答老师最好的方式就是让他免受咽喉炎的折磨,推荐几款润肺止咳的百合食谱。
很多人喜欢吃凉拌蔬菜或沙拉蔬菜,认为这样可以保存蔬菜的营养。其实不然,吃某些生蔬菜可能会引起中毒。下面我们来看看哪些蔬菜不能生吃。
血液凝固可引起心脑血管疾病,如高血压、动脉粥样硬化、血管梗塞等,严重危害大家的健康。所以活血化瘀很重要,可改善血液循环。
正确的饮食不一定是复杂的,现今减肥的女性越来越多。其实,只要建立一个健康的饮食计划,合理减肥没那么难。
一直以来,土豆被人们认为是一种令人肥胖的食物。不仅如此,还有很多传言,比如土豆不是蔬菜、它含有大量简单碳水化合物、卡路里非常高……
乳酸菌饮料也是饮料,活性乳酸菌饮料虽有一定保健价值,但是乳酸菌饮料究竟能不能代替牛奶和酸奶,是否有哪些安全问题呢?
“每天清晨一杯淡盐水,既通便又养生。”近期,这种养生妙方又通过微信等各种新兴渠道广泛传播。这个养生妙招真的那么有效吗?晨起第一杯水到底怎么喝才更科学?专家表示,在体力劳动为主的时代,晨起喝杯淡盐水确实有利于补充因出汗损失的体液,而在高盐饮食的现在,这种方式已不再适合,晨起一杯温白开水可能更有效。