每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。
专家认为，老年人如果需要养生保健的话，多喝水更是非常好的方法。
脱发，最容易发生在中老年人的身上。
老年人平时需要注意，自己不可以做一些损害健康的事情，注意调节生活节奏，调节情绪，改掉不良生活和饮食习惯，勤加锻炼。
老年人容易发生消化不良，有损身体健康。
老年人春季保健应早睡晚起，这是为什么呢？
说起抑郁症想必很多人都有听过，这种病不只是年轻人会得，老年人也容易患上抑郁症。
便秘是让老年人很是头疼的一个问题，长期排便不畅很是影响身心健康。
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