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老年人养生多喝凉白开

2017-09-19 健康网

现在老年人的健康问题已经得到了大家的一致关注，但是对于饮食和饮水等问题上，很多人却没有得到足够的重视，凉白开水是老人的最佳饮料，我们一定要重视起来。

老人改善体质注意日常饮食

2017-09-12 健康网

老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，但有的老年人身体体质明显好过另外一些人，除了他们日常注重保养，多做运动外，在饮食上也很注意，多吃一些可以强化和改善体质的食物以及饮食方法。

老年人佩戴老花镜误区

2017-09-05 健康网

有些朋友进入老年期之后发现视力下降，这个时候就需要佩戴老花镜。

老年人睡眠质量不高怎么办？

2017-08-31 健康网

很多老年人都认为年纪大了睡眠少，因此只要身体没有明显的不适感，总觉得睡得少也无所谓，但老年人虽然睡眠时间少，就更应该注重睡眠质量，如果睡眠质量也不高的话，身体健康就会受到影响，发生如血压高、血糖不稳定等症状，因此老年人应该保障自己的睡眠质量。

老人牙齿护理很重要导

2017-08-28 健康网

老年人的身体机能出现退化，牙齿也不再那么坚固，那么老人们应该如何护理牙齿呢？

如何预防老人骨折？

2017-08-23 健康网

老年人大多都骨质疏松，很容易出现骨折的情况，尤其是60岁的老年人，骨折后康复很难。

老年人如何预防骨质疏松？

2017-08-21 健康网

老年人由于身体的钙质流失较快，如果不及时和有效补钙的话，可能就会出现骨质疏松的症状。而然预防骨质疏松也有一些需要重点注意的事项，否则可能会造成白补钙没有收到良好的效果。

老年人日常如何预防腹胀？

2017-08-16 健康网

老年人由于肠胃功能弱化，唾液、胃汤等分泌得少了，加上平时运动量也少，因此一旦饮食不当，相比于年轻人更难以消化，就很容易出现腹胀的现象。为了预防老年人经常出现腹胀的情况，日常应该注意这些事情。

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