哮喘是常见的一种疾病，而且冬季是高发季节，那么老年人冬季如何防治哮喘？
油吃太少或一点不吃并不科学。
很多老年朋友都有消化不良的症状，那么老人们应该如何避免这种情况出现呢？
老年人在冬日里锻炼一定要“量力而行”。气温低，关节肌肉僵硬，如果进行剧烈运动，容易造成肌肉拉伤、挫伤，血压升高等情况；但是运动量太小，身体还没有活动开，不能达到健身目的，还可能适得其反。
冬季气候寒冷，老人身体较为虚弱，而室外空气质量较差，很多老人选择室内运动。
天气干燥老人多喝水，有助于健康。
我们常说女人喝红酒好，但很多人其实并不知道喝红酒到底有什么好处。
那些不爱出门，经常呆在室内的老人，会严重缺乏维生素D，就算是坐在窗户前晒太阳，也不一定就完全摄入了维生素D，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。
我的需求单 [--]
手机版
官方微信
新浪微博
腾讯微博
