宝宝的健康是很多家长都关心的,而缺锌是宝宝常见的一个问题,平时生活中要如何补锌呢?
宝宝缺锌有哪些症状?
发育缓慢
即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米,体重轻2-3公斤。
免疫力变差
当宝宝出现反复发烧感冒的症状,或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染,并伴有虚汗、盗汗时,也许警惕缺锌可能。
多动、注意力差
如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时,需警惕缺锌的可能。
指甲白斑
如果宝宝的手指甲出现白斑,手指有倒刺,并且有地图舌的情况时,需警惕缺锌的可能。
异食癖倾向
如果宝宝经常吃一些非食物类的东西,爸妈也需要警惕,例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
视力下降
缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。
皮肤问题
出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
青春期性发育迟缓。
例如,男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚等。
育儿专家建议这样补锌:
母乳喂养
母乳中含有丰富的营养元素,且婴儿对母乳的吸收量也很高,而锌的吸收量更是高达42%。所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。
食物补锌片相互结合
食物补锌比如生蚝、猪肝、牛排、羊肉、鸡肉、瘦肉、上海青、口蘑等都可以适当的给孩子吃,特别是生蚝,含锌量是最高的。
对于缺锌严重的宝宝以及挑食、厌食的宝宝则是需要通过补锌片来补充,补锌片比食物更容易让宝宝体内吸收,能更快地改善孩子缺锌的症状。
宝宝正处于生长发育的时期,营养一定要充足,却任何一种元素都可能会导致发育不良,宝宝缺锌的危害各位家长应该知道了,要注意给孩子补锌。