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失眠给我们带来的危害是巨大的，长时间的失眠对我们身体的影响更是致命的。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，各种问题也相伴而来。那么生活中哪些人是失眠的易患人群呢，你是否就是这类人中的一员呢？

易患失眠的人大致有以下几类：

　　第一类：亚健康状态的人。亚健康状态的人是介于健康与不健康之间的一类人。他们中的大部分都有失眠症状，情况有轻有重，而且时好时坏。这主要是因为这些人日常生活、工作压力过大（不但有来自家庭的问题、婚姻的问题，还有来自工作、生意等方面的竞争），身心俱疲导致的。

　　这类人大多在醒来时昏昏沉沉，白天的工作效率非常低下，经常是整天做不成一件简单的事。其数量占失眠人群的绝大多数。这样一类人的失眠问题的根本原因在于神经衰弱，失眠往往只是临床表现的一个方面。

　　第二类：轻微的如牙痛、头痛、胃炎患者等，重一点的如肝炎患者，这些人因为身体有疾病，连带睡眠产生问题。如牙齿一发痛，不但吃饭没了胃口，就连到了床上也要辗转反侧，影响睡眠时间和质量。这种躯体疾病导致的夜不能寐情况，出现率相对较低，也容易治疗，不用吃专门的睡眠药物，只要把原发病治好症状自然消退。

第三类：焦虑症、抑郁症、恐惧症等精神疾病患者，以及躯体形式障碍等其他神经官能症患者，100%会失眠。他们因为精神活动、行为异常，不时产生幻觉、妄想等，睡眠根本没有规律和保障。

以上人群在失眠症状出现后往往去服用镇定类化学药物，这是不正确的。因为这类药物虽然在短时间内可以保障睡眠，但是长期使用不但会有毒副作用，而且还会产生心理依赖。

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