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紧张的工作压力，不良的饮食习惯，无规律的生活习惯，繁重的生活累赘把都市人压得喘不过气来，甚至连睡上一个好觉对于有些人来说都是一件很奢侈的事情。神经衰弱也越来越成为“潜伏”在我们身边的一个健康“杀手”，尤其以白领和中年男性居多。由于神经衰弱容易和其他一些疾病相混淆，所以不容易被发现和区分。下面，就请青岛超世纪生物工程有限公司的首席营养师官伟琨来讲讲神经衰弱的那些事。 

以下的状况，你有吗？ 

    首先我们来看神经衰弱的几个特点和典型人群： 

    精神不足和疲倦无力 

    从事投资理财业的马先生早晨起来总感到精神不佳，每天拖着疲倦的身体去工作，中午不午睡，下午便支持不住。到了晚上精神还好些。有时候一天跑客户多了，就觉得疲倦不堪。走不了多远的路就感到很累。 

    注意力不集中与记忆减退 

    作为白领的徐小姐在一家外贸公司上班，最近，她突然发现，注意力不能集中。开会也同样是这样，一会儿又想着或注意别的事去了。自己竭力想排除杂念，可能暂时稍好一些，但由于脑子不听从使唤，往往效果很差。另外，不到30岁自己竟然非常健忘。 

    易兴奋易激动，对刺激敏感 

    IT界的王先生最近发现即使碰到一件小事情，也会无缘无故激动起来，兴奋起来。可是这种兴奋不久，就很快地疲劳了。在情绪方面很难控制自己，常常为了一点小事而发脾气。 

    紧张性的痛疼 

    小朱是一名学生，高度的紧张是难以避免的，可是小张即便是平时的考试也会产生紧张性的痛疼。 

    失眠、多梦 

    失眠未必就一定是神经衰弱，可是神经衰弱的人往往会失眠。近几个月来，张小姐一直饱受失眠的痛苦，看医生、吃药 ，都疗效甚微。 

神经衰弱了，这样来调节 

    一旦出现这些症状，专家表示，我们应要从饮食调整、运动调节、减缓压力、药物治疗几个方面入手调理。 

    失眠患者饮食要多补充蛋白质和维B族，多运动常做深呼吸。对于药物治疗专家还建议采用中药传统治疗手段，因为中药作为我国国粹，其历史悠久，安全可靠，在治疗失眠方面有着独特的优势。舒神灵胶囊是陕西摩美得制药有限公司生产的纯中药制剂，该药依据传统中医药理论，其效用舒肝理气，解郁安神，对于神经衰弱而导致的失眠、健忘有着确切疗效。对于饱受失眠困扰的患者，舒神灵胶囊可大幅改善其睡眠质量，克服入睡困难问题，保障睡眠质量。毒副作用小，可长期服用，同时对抗诸如精神易疲劳、心理紧张、烦恼和易激动等神经衰弱症状。舒神灵胶囊为都市人健康保驾护航，让您远离“亚健康”状态。