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现在学生失眠问题十分严重。尤其是高中生，功课太多做不完，经常熬到凌晨，长此以往会影响学生的睡眠质量，等需要睡觉的时候，却失眠睡不着。

    学生是比较特殊的群体，他们正值于长身体的时候，而且心理也比较敏感。现在有越多的青少年出现睡眠质量差、睡眠不足的情况，该如何 治疗失眠 呢？其实睡觉时间很简单的事情，许多青少年因为各方面的压力让他们对于睡眠出现了抵触的心理。那么青少年失眠会导致哪些问题呢？

    一、失眠会导致疾病发生：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成人需睡7-8小时。

    二、影响大脑的创造思维：曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

三、人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。这也是为什么有些学生面色不佳，显得十分疲惫的原因。

对于学生来说，学习固然十分重要，但是休息时更要保质保量。否则只会耽误第二天的学习效率。治疗失眠，不可依赖安眠药。因为青少年年纪小，心智不完善，过早服用安眠药会产生心理依赖性。中药治疗失眠较西药更针对病因，同时没有西药带来的心理依赖作用和毒副作用。舒神灵胶囊是陕西摩美得制药有限公司生产的纯中药制剂，该药依据传统中医药理论，其效用舒肝理气，解郁安神，对于神经衰弱而导致的失眠、健忘有着确切疗效。

舒神灵胶囊对脑神经有着双向调节作用，相对于西药的单纯抑制作用，舒神灵胶囊更好的使脑神经的兴奋和抑制得到平衡。使得学生休息时睡眠质量高，休息时脑神经兴奋，休息效率好。毒副作用小，可长期服用，同时对抗诸如精神易疲劳、心理紧张、烦恼和易激动等神经衰弱症状。舒神灵胶囊关爱学生健康，让失眠不再是问题。