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人的生活离不开光，然而当其泛滥成为一种“污染”，给人的生活带来的却是困扰。晚上各种霓虹灯或广告灯、白天大厦玻璃幕墙的反光……在现代都市中，随着城市规模的不断扩大和城市的日益繁华，城市光污染正在与日俱增，像隐形“杀手”一样悄悄地威胁和危害着都市人的身体健康。

    白昼“光污染”夺人心神

    现今大厦玻璃幕外墙、大块的窗玻璃或釉面外砖墙反光所扰的市民数量不少。过强、过亮的反光让人心神不宁，甚至每日只能用窗帘遮挡才能正常生活。像这种情况就是一种“光污染”。

    事实上，“光污染”一词目前尚没有一个权威的解释，一般认为，“光污染”通常是指现代城市建筑和夜间照明所产生的溢散光、反射光和眩光等可能产生的干扰或负面影响。

    夜晚“光污染”扰人清梦

    白天高楼大厦的外墙、玻璃反射光“横行”，到了晚上，则轮到了霓虹灯、大型LED屏幕等造成的“光污染”肆虐。往往是都市高大的写字楼顶竖立的大型LED广告屏幕的光亮就能将居民楼照得通亮，楼道灯已显得“多余”。 

    而且一些娱乐场所的霓虹灯更是闪来闪去，窗帘都无能为力，都让人难以入睡。

    隐形“杀手”危害身体健康

    专家提醒：“光污染”一般分为白亮污染、人工白昼、彩光污染三种。白亮污染是当太阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。由于镜面反射光中包含反射光和折射光，因此镜面建筑物玻璃的反射光比阳光直接照射更强烈，可能使室温升高，影响市民正常的生活。如果强光反射在干燥易燃物上，甚至可能会引起火灾。

长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，甚至加重白内障的发病率。还可能使人产生头昏目眩、失眠、心悸、食欲下降及情绪低落等神经衰弱的症状，使人的正常生理及心理发生变化，最突出的情况就是失眠症状，严重的可能导致抑郁症。

    办公室是“光污染”重灾区

    专家也指出，装修考究的办公室，常常是“光污染”的重灾区。由于建筑材料和涂料装饰反射的光线大多明晃白亮，长时间在此环境下工作的“白领们”大多受其害更甚于居家。

    除了室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等，办公室里“光污染”的来源还有很多，如电脑屏幕的光、白色墙壁、书本纸张的反光等局部视环境污染等。数据显示，白粉墙的光反射系数为69%到80%，洁白的书本纸张的光反射系数高达90%，比植物和毛面装饰物的反射系数高10倍左右。“光污染”可对人眼的眼角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞的发挥，引起视力下降和视疲劳。此外，人们长期生活或工作在逾量的或不协调的光辐射下，可能会出现头晕目眩、失眠、心悸和情绪低落等神经衰弱症状。

    “光污染”对人体的影响在短时间内让人很难察觉，所以常常被人们忽视，尤其是身处“光污染”重地而不自知的上班族们，更是已身受其害而不明所以。现代人工作压力大、生活节奏快，本来就容易焦虑甚至失眠。质量差的睡眠会让人在第二天起床时也感到没有休息好，精神疲惫让工作没有效率。有些人在失眠症状出现后往往去服用镇定类化学药物，这是不正确的。因为这类药物虽然在短时间内可以保障睡眠，但是长期使用不但会有毒副作用，而且还会产生心理依赖。

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