随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同。
中医所谓“治心,正心”,即是为人除去心中的疑虑、妄念、愤恨、抑郁等等,改善不良的行为,以求神经松驰,身心愉快,而达到防止百病,健身长寿的目的,所以中医的养生之道是合科学之理的。
现在人的生活条件好了,自己想有一个好的身体。可惜自己不知道该怎么办。那到底吃什么食物才养生呢?今天就随着小编一起为我们普及一下中医养生的秘方,让我们拥有一个强壮的身体。
睡觉也是一种学问,你知道吗?正确的睡姿不能有助睡眠还能够健康长寿,你知道吗?拥有一个良好的睡眠让你精神更充沛。下面我们一起看看正确的睡姿是什么样的吧!
芒果具有止血功效,因此,很多人都认为在经期不能吃芒果以免造成月经紊乱。那么这句话到底有没有科学性呢?女性在经期到底能不能吃芒果呢?到底是不是真的呢?下面一起来看看文章中得介绍吧!